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《高考心理-----至即将参加高考的学子和辛勤的家长》
2014-10-23 22:45:43 阅读次数:[1390]

高考将至,现在大家谈论的已经似乎不是什么冲刺,而更多的是心理状态。这里的心理包括心理压力的主体学生,当然也包括他们的家长。
因为理想的心理状态可能把这多年用辛勤的汗水换来的成果潇洒地挥洒在试卷上,当然也会由于应对压力的能力偏低影响知识的提取和正常发挥。


那么什么样的群体最受心理因素的影响呢?
首先从学习成绩来看,中上游的学习成绩的个体最容易受心理因素的影响,因为他们的成绩不是相当稳定,平时学习欠扎实,而且预期又容易偏高,更为糟糕的是,平时会有一个好感觉无形会增加父母的预期,这样叠加式的压力就产生了。
那么那些是影响心理稳定的元凶呢?


首先是“否认”,有相当一部分学生是因为否认引发的许多负性情绪,否认意味着对于过去自己学习过程的不接纳,对于目前学习成绩的否定,认为自己也努力了怎么是如此不堪的成绩,那么我们家长老师试着让孩子接纳目前的状态,或许更利于考生在相对平和的状态下应对考试。如果考生这种情绪严重会出现潜意识逃避考试和考试结果而出现的所谓消极应对,那必然会影响正常的考试成绩。
当然否认也包括否认自己的紧张和恐惧情绪,有些考生是属于那种懂事而且很敏感的孩子,他们怕自己内心的那些负性情绪流露出来让家长或者同学发现,所以他们试图尽力掩饰,可殊不知在掩饰的过程中恰好又强化了那些负性情绪的存在,所以表达自己的紧张是很正常的,除非他们所面临的考试和升学没有关系,所以作为我们家长也能正确合理发觉和引导孩子面对与缓解紧张的情绪,比如可以和孩子谈论紧张,甚至告诉孩子紧张是很正常的,或者可以调侃爸爸/妈妈当年比你紧张多了,这样可以帮助孩子慢慢的接纳与适应那样的情绪体验,而且可以在那样紧张的状态下正常发挥自己应有的水平。
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