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职业女性压力综合症
2014-9-18 11:44:47 阅读次数:[1480]
做一个能干的职业女性是我的目标,也是我的全部
  Cathy:25岁,培训公司企划部
  Cathy一直追求能符合自己气质的工作,在培训公干了一阵子总经理秘书后主动提出换岗,进入市场企划部门工作。
  “大学毕业后我进入了一家审计公司做一些事务性工作,但是我希望自己能在事业上有所成就,那种乏味的工作怎么能干一辈子呢!决心一下,我立即就跳槽了。虽然别人都说女孩子做企划很辛苦,但我发现自己很想做那种动脑子的工作,自从开始制订企划方案后,我觉得别人看我的眼神都多了几分尊敬。”
  此后,Cathy的生活中,工作成了唯一中心。看业界新闻、收集相关资料,就连和朋友吃饭的时候都大大缩减。
  “我们这个部门没什么女性,所以我特别想表现出色。有几次,我的企划方案没能通过,我总觉得别人会说,到底是女人呀,那种感觉,特别特别懊丧。我就会想,下次一定要拿出个震惊四座的方案,结果就整天工作、工作、工作。
  通过工作忘却失恋的痛苦
  苏苏:26岁咨询公司顾问
  苏苏从一个工作认真的人,进一步发展成为彻底的“工作狂”,是由于感情上受到了挫折。
  “因为工作很忙,常常会把和男友的约会取消,结果对方提出了分手,这对我来说是一个挺大的打击,但是事情已经发生了,我只好更加努力投入工作好忘掉这一切,”没想到三个月后,苏苏身上出现了浮肿,她们以为是营养不够,就买了很多功能性饮料来喝并一边继续努力工作,结果总是低烧不断。
  “去看感冒,医生检查后说,症状像是过劳引起的,建议我去看看神经内科,结果医生问了我一大堆问题,比如每天工作多少时间,工作是不是觉得有趣等等。医生建议她控制工作在生活中的比重,在工作之外还应保留属于自己的私人时间,此外还制订了食疗方案。
  检查清单(三个以上,要注意)看到那些家庭主妇,觉得她们局限在家庭里,很可怜电话铃一响,身体会立刻本能反应,抢去最先拎起话筒开节奏缓慢的会议,会十分焦躁看其他同事,觉得他们工作都完成得很好。同事或是自己下属范了错误,觉得那错误就是自己范的。
  医生的忠告:
  依赖工作的人,只有在工作的时候才会觉得自己是充实的。她们需要靠别人对她工作上的评价来肯定自己,并且这仿佛成为唯一标准。她们理想中的自己,是那些在工作上表现特别出色的职业女性形象。但归根到底,她们对自己并不自信。她会因此产生一种错觉,只有在工作上得到承认,自己才有存在的价值,结果只会在工作中愈陷愈深。
  工作依赖症的一个具体表现就是很容易感到疲劳,它会直接通过身体反映出来。
  比如,血红蛋白(血液蛋白质,携带氧并使血液呈红色)低就是一个病症指标,这说明饮食生活紊乱,导致无法摄取足够的血液蛋白质,从而引起身体浮肿,疲劳等。
  避免陷入这种工作依赖症的办法只有一个,在工作之外制造其他乐趣。工作可以排在最重要的位置,但决不能是唯一。
 
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